Цвет одежды способен влиять не только на внешний вид, но и на внутреннее состояние человека. Об этом рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников.
По его словам, разные оттенки могут по-разному воздействовать на нервную систему и даже заменять привычные способы «включиться» в течение дня.
Так, желтый цвет помогает быстрее проснуться и взбодриться. Он стимулирует выработку дофамина и действует как яркий световой сигнал для мозга. Если утро дается тяжело, можно добавить в образ акцент — например, шарф, аксессуар или элемент одежды. приводит слова эксперта РИАМО.
Зеленые оттенки, наоборот, способствуют расслаблению. Они ассоциируются с природой и помогают снизить уровень напряжения. Такие цвета особенно полезны в условиях стресса и плотного ритма жизни — они создают ощущение безопасности и внутреннего баланса.
Синий цвет подойдет для ситуаций, когда требуется сосредоточенность. Он помогает успокоиться, снизить эмоциональное напряжение и настроиться на рациональное мышление. А более светлые, голубые оттенки усиливают ощущение легкости и свободы.
Отдельно специалист выделил розовый и персиковый цвета. По его словам, они способствуют выработке окситоцина — гормона, связанного с чувством привязанности и комфорта. Такие оттенки помогают снизить самокритику и мягче относиться к себе, особенно в периоды усталости.
Эксперт отметил, что даже небольшие цветовые акценты в одежде могут заметно повлиять на эмоциональное состояние в течение дня.